Träning en vanlig vecka

Du kanske undrar hur många pass i veckan jag tränar för att vara på den nivå jag är? Jag kör tre till fyra pass. Inte samma moment varje gång men jag slipar på grunderna i aikido och karate två dagar, thaiboxning och jujutsu de andra två. Lägger också in lite löpning och yoga. Ser till att ha en bra grund som tål att toppas då och då. Annars är det lätt att slita ut sig och få skador. Jag tränar ju främst för att må bra så det faller sig naturligt att jag vill hålla igång av den anledningen.

Emellanåt ser jag till att få träna riktigt tufft. Då väljer jag en motståndare som är mycket bättre än mig själv och tar lite stryk för att utvecklas. Det är svårt att hitta någon som är beredd att ”spöa en tjej”, men det är det som krävs för att jag ska bli bättre. Min tränare brukar ställa upp eller så utser han någon som han anser är lämplig. Det är då jag växer som mest. Och det är inte säkert att det är jag som förlorar heller. Jag är både seg och snabb och även om jag är fysiskt mindre än de flesta män har jag goda proportioner i min kropp som ger mig styrka och flexibilitet. Många års hängiven träning sätter sina spår i nervsystemet och jag behöver inte tänka när jag utför något. Det är automatiserade rörelser som påminner om dans. Jag har ett flow.