Skip to content
Srfc.se
  • Om mig

Month: March 2017

En liten guide till budo

March 2, 2017

Vad menas egentligen med budo? Ordagrant betyder det ”krigsväg”. I praktiken är det ett samlingsnamn för flera olika grenar inom kampsport. Judo är budo. Karate är budo. Förena kropp och själ Rent filosofiskt handlar budo om japansk stridsanda och vad den innebär. Målet är att träna både kropp och själ, att slipa sig själv och Read More

Mat när man tränar hårt

March 1, 2017

En sak som är extra positivt med att hårdträna kampsport är att man får lov att äta kolhydrater. Hjärnan gillar kolhydrater och kampsport ses som en högintensiv träningsform och därför är kolhydrater den viktigaste förbränningskällan. Vilken tur eftersom jag är ett riktigt kolhydratmonster! Energibalansen påverkar immunförsvaret Energibalansen är superviktig eftersom den påverkar immunförsvaret. Äter jag Read More

Calendar

March 2017
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Feb   May »

Archives

  • August 2018
  • May 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017

Categories

  • Uncategorized

Copyright Srfc.se 2021 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress